Ensinar, por Espíritos Diversos
Ansiedade
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As mãos suam, o corpo treme, a respiração fica ofegante, uma sensação de
náusea e aquela palpitação inegável no coração.
Todos estes são sinais de um dos males modernos: a ansiedade.
A vida, nos dias de hoje, é repleta de cobranças: no trabalho, na família, nas
relações sociais.
A cada dia estamos mais cheios de tarefas, compromissos, pendências. Uma lista
enorme de coisas a fazer. E nem sempre o tempo é suficiente.
Vem então a sensação desagradável de ter de fazer mais coisas do que damos
conta.
É comum ouvirmos as pessoas se queixando: Tenho tanto a fazer e gostaria apenas
de dormir.
De ficar com minha família, de assistir a um bom filme, de brincar com meus
animais de estimação...
Por outro lado, as exigências da vida moderna nos obrigam a fazer cursos,
aperfeiçoar os conhecimentos. É a Era da Informação.
Como conciliar tudo isso com o natural desejo de se instruir, melhorar de vida,
aproveitar oportunidades, evoluir?
O caminho do equilíbrio é a solução.
É natural desejar o progresso e o aperfeiçoamento, tanto nos campos ético-moral,
como intelectual.
É da natureza humana estar em permanente aprendizado, adquirindo conhecimento e
agregando valor à sua bagagem cultural.
Mas o grande problema de nossos dias é a ausência de limites. Estamos cada vez
mais comandados pelas pressões externas, subjugados pelas imposições dos
diversos grupos sociais.
Raras vezes pensamos por nós. Não costumamos refletir sobre o que realmente nos
interessa.
Em geral, tomamos decisões sob extrema pressão. Resultado: desejamos fazer de
tudo um pouco. Queremos ler tudo, não desejamos a pecha de desinformado.
E a consequência imediata é o stress. O corpo não suporta tanta pressão: adoece.
Nossa reação a esse mundo globalizado deveria ser serena: Vou aprender o que
puder, quando puder e no meu ritmo, sem forçar minha natureza.
Vou trabalhar no limite de minhas forças, fazendo o melhor que puder, mas sem a
obrigação de provar coisas a chefes e colegas de trabalho.
A tradução disso tudo? Estar no comando da própria vida. Uma frase de Jesus é
bastante significativa para os nossos dias: Não vos preocupeis com o que haveis
de comer ou de beber. Não é o corpo mais que a veste?
Pense nisso!
Se você acredita em Deus, tenha em mente que você jamais estará desamparado.
Todas as coisas estarão bem se você estiver em paz. Pois a paz vai gerar saúde
do corpo. Com isso, você poderá trabalhar, sustentar a família, adquirir os bens
que deseja.
Apenas seja cauteloso: não se deixe envolver a tal ponto no turbilhão do mundo,
de maneira que o mundo o arraste para o olho desse furacão de stress.
Vigie suas reações. Monitore seus planos de vida. Pergunte-se: Para que,
realmente, quero isso?
Faça a diferença entre o supérfluo e o necessário e verifique se a sua opção não
está contaminada pelos excessos.
No final, você verá que, em um processo inteiramente natural, a ansiedade irá,
aos poucos, desaparecer.
Por: Momento Espírita, Redação do Momento Espírita. Disponível no CD Momento Espírita, v. 13 e no livro Momento Espírita, v. 6, ed. FEP. Do site: http://www.momento.com.br/pt/ler_texto.php?id=1522&stat=0
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