Faça o Teste
Normalmente nos escravizamos aos condicionamentos mentais. É do ser humano
fixar-se em determinados pontos de vista, que se condicionam, viciam, e como
resultado colhemos os desdobramentos próprios da teimosia ou da rebeldia, do
egoísmo e da vaidade, ou ainda da ganância, das manias e tudo o mais que todos
conhecemos.
O pior é quando ruminamos situações, fazendo reviver mágoas guardadas e
acumuladas, medos e traumas que retornam em situações que estabelecem alguma
conexão com fatos vividos no passado ou em época recente. Basta um nome, uma
lembrança, uma citação e pronto! Está estabelecida a conexão que faz ressurgir a
mágoa e a raiva e até mesmo o desejo de vingança, com o consequente prejuízo da
saúde.
Na verdade, tudo está nos pensamentos, na maneira como o administramos para nos
livrarmos dos vícios e condicionamentos e criarmos em torno de nós mesmos um
ambiente saudável que propicie tranquilidade e alegria de viver, ingredientes
expressivos na superação das adversidades naturais da vida.
Um médico amigo, psiquiatra, trouxe uma receita que pode ser usada em qualquer
situação e favorável à mudança dos pensamentos, interrompendo o condicionamento
mental. Sugeriu ele, em conversa informal em sua casa quando nos hospedou em
Cascavel-PR, que o grande segredo está em selecionarmos uma lembrança que nos
traga grande felicidade. Pode ser uma ocorrência, uma vivência, a recordação do
filho, do neto, do cônjuge, não importa… O importante é que seja algo ou alguém
que nos traga imensa felicidade.
Aí é preciso o treino: toda vez que vem o pensamento ruim ou a maledicência, a
raiva, a irritação ou mesmo a tristeza, buscarmos aquela recordação feliz que
selecionamos. Esse treino permanente condicionará o cérebro para interromper as
lembranças amargas e que trazem aqueles traumas ou mágoas de volta. E mesmo
cortará o circuito de tristeza ou de desânimo. A persistência alcançará o êxito
de eliminarmos esses condicionamentos ruminantes do sentimento.
Faça o teste, leitor. Já o apliquei em mim mesmo com excelentes resultados.
É o exercício da renovação mental e moral que tanto precisamos para viver com
mais equilíbrio e melhores a cada dia.
Considerando o volume de pensamentos e situações diárias, com pressões de todo
tipo é bom escolher um motivo ou recordação bem feliz da própria vida para tê-lo
como ativo vigilante de pensamentos invasores que tentam desestabilizar a paz
que precisamos para vivermos saudáveis, construindo e mantendo a própria
integridade e ao mesmo tempo distribuindo paz e harmonia aos que convivem
conosco.
Orson Carrara