Profilaxia
Os cuidados com a saúde são essenciais para uma vida
equilibrada e feliz. Afinal, a saúde é o maior tesouro individual. Como
descuidar dela?
Muitos desequilíbrios, porém, surgem das ansiedades, que geram a depressão, o
grande mal de nosso tempo. Depressão que vem da tristeza, da falta de
perspectiva e de outras neuroses.
Para evitar sintonia com as neuroses do dia-a-dia, principalmente nas
dificuldades de relacionamento ou atropelos da vida corrida da atualidade, uma
receita pode ser afixada na porta da geladeira (para os homens) ou no espelho
(para as mulheres). Os locais indicados são apenas para “quebrar o gelo” do
assunto, mas referem-se aos locais mais procurados por homens e mulheres. No
caso de homens poderia até ser o sofá.
Mas, vamos ao que interessa. Um cartaz poderia ser escrito com as três frases
que indicaremos a seguir, pois elas resumem uma vida equilibrada em qualquer
situação:
1) Não é comigo!, indicando para pararmos de dar tanta atenção às críticas ou
ofensas que recebemos. Ora, se alguém nos agride, qual a melhor atitude: Não é
comigo! Isso convida à tolerância, ao perdão. Para que se descontrolar com o
desequilíbrio do outro. Se alguém nos agride, o problema é dele, não nosso...
Esqueça!
2) Viva o dia de hoje! , como a indicar o combate às recordações amargas do
passado, aos sentimentos de culpa e às ansiedades inúteis quanto ao futuro. O
que foi, foi. O que será, virá em seu tempo. Para que sofrer com antecedência?
Qual a utilidade. Planejar sim, mas sofrer antes, não! É uma verdadeira
renovação mental que só nos fará bem.
3) Sempre o bem, mal nunca! Procuremos em nossos pensamentos, ações,
comportamentos, buscarmos o bem geral de todos. Nada de pensarmos em prejudicar
alguém, nada de pensar ou planejar o mal. Somos livres e toda ação gera
conseqüências, que podem ser ruins. Melhor, então, é fazer sempre o bem.
Se conseguirmos nos libertar dos sentimentos de culpa, das ofensas e neuroses
que chegam e principalmente nos preocuparmos em fazer o bem a quem conosco
convive, pronto! Tudo estará num caminho de equilíbrio. O que causa doenças é o
desequilíbrio que nos permitimos.
As três frases são do médico e amigo Aguinaldo Vasconcelos, de São José do Rio
Preto, que transmitiu a receita em excepcional palestra proferida em Matão no
último dia 25 de janeiro de 2004. Vale a pena pensar nelas.
Orson Carrara